אימון המאופיין במקס׳ יעילות בזמן קצר. מטרתו לשפר את פעילויות היומיום שלנו ולהפוך אותן לקלות יותר לביצוע.
אימון שרירי ה- Core חיוני להבטחת תפקוד יעיל יותר של תנועות הגוף, למניעת פגיעות ונזקים ולטיפוח היציבה.
בניית תוכניות אימון בריצה, ברכיבה על אופניים ובאימוני כוח. התוכנית מיועדת לאנשים שמעוניינים להתאמן לבד באופן מקצועי.
אימוני ריצה מסודרים, הבנויים בצורה הדרגתית ומותאמת לכל אחד ואחת, במטרה להשתפר ולהציב יעדים חדשים
בוט קאמפ הינו אימון יצירתי בשטח הפתוח, כאשר המתאמנים עושים שימוש במשקל הגוף ובאמצעות מתקנים שנמצאים בסביבה.
אימון כוח העובד על בידוד קבוצות שרירים בהתאם לרמת הכושר של המתאמן והמתאמנת בכל גיל.