בניית תוכנית אימון אישית

בניית תוכניות אימון בריצה, ברכיבה על אופניים (טריינר) ובאימוני כוח.
התוכנית מיועדת לאנשים שמעוניינים להתאמן לבד ללא ליווי קבוצתי.

ריצה - אימון על מסילה או באצטדיון.

רכיבה - אימון על טריינר. 

המטרה לשפר ולדייק את תוכנית האימונים הקיימת, ולהתאים אותה לדופק האימון האופטימלי שלכם.
בניית התוכנית היא ל- 4 שבועות קדימה, ומשתנה בהתאם לצורכי המתאמן.