יכול להיות שאם השאלה מתייחסת לאנשים שפעילות גופנית זה המקצוע שלהם, הפרנסה שלהם, מרכז החיים שלהם - התשובה היתה ׳כן׳.
אני לא אומרת את זה באופן ודאי, וגם זו לא השאלה כרגע.
הרבה אנשים מעלים בפני את המשפט -׳ספורט זה לא בשבילי ׳או׳ אין לי את האופי של אנשים שעוסקים בספורט׳.
לא בטוחה שהם צודקים, ואין לי תשובה מבוססת מחקר לדבר הזה.
יש לי רק תובנה מתוקף ניסיון רב שנים באימון, וניסיון רב שנים בלהתאמן.
ביצוע פעילות גופנית כשגרת חיים, הוא עניין של בחירה. בחירה לתעדף את הפעילות על חשבון משהו אחר. על חשבון שעת שינה. על חשבון שעת מסך. על חשבון שעת עבודה.
וכשצריך לתעדף, זה בהכרח אומר לוותר על משהו. כי אצל רובנו, הזמן הפנוי לא נמצא בעודף. ומשכך, לפני שאתם מכריזים על עצמכם כ׳מאותגרי פעילות גופנית׳, תשאלו את עצמכם,
האם באמת כך הדבר, או שבינתיים, עדיין, לא מצאתם את הפעילות הגופנית שתגרום לכם לוותר על משהו, כדי לפנות לה את הזמן היקר שלכם.